Индивидуальный рацион питания под Ваши задачи с учетом анамнеза и графика работы
Старт 8 апреля
На программе вас ожидает
1
Разбор ваших анализов, выявление дефицитов и тактика по их восполнению в организме.
2
Сытный и вкусный рацион питания, составленный на основе результатов анализов, вашего анамнеза и вашей цели.
3
6 прямых эфиров на тему здоровья, гормонов, психологии снижение веса
4
14 уроков на тему: "Как составлять свой рацион питания, макро и микро нутриенты, что надо есть чтобы вес уходил на счет жира, как избавиться от тяги к сладкому , как не допускать откатов назад и выбирать продукты в магазине и т.д."
5
18 жиросжигающих тренировок в записи
6
Анализ дневника питания лично мной и тактика по достижению цели
7
Мой личный разбор вашего дневника и тактика по достижению цели
8
Проработка пищевых привычек
9
Участие и общение в закрытой группе единомышленников
РЕЗУЛЬТАТ
Ваша новая обновленная фигура и новое отражение в зеркале
Член национального общества нутрициологов России. Нутрициолог - диетолог. Фитнес тренер с опытом работы 14 лет. Мама двоих детей. (3 и 6 лет)
Как будет проходить марафон:
Анкета
Вы заполняете анкету . На основе данных я даю рекомендации какие анализы сдать. Вы получаете индивидуальный вкусный и сытный рацион питания с учетом ваших результатов анализов, целей, и распорядка дня и анамнеза.
Закрытый канал с единомышленниками
Вы станете участницей закрытого ТГ канала, в котором Вас будут ждать мотивационные посты от меня и общение с единомышленниками.
Вводный урок
24 февраля пройдет первый вводный урок
Тренировки
3 раза в неделю будут выкладываться фитнес тренировки с учетом подготовки
Прямые эфиры и уроки
Раз в неделю будут проходить прямые эфиры со мной и 1-2 раза в неделю выкладываются уроки на тему здоровья, гормонов, мотивации и психологии снижения веса.
Подведение итогов
19 мая мы подводим итоги, радуемся потерянным кг, радуемся новой подтянутой фигуре и начинаем кайфовать от отражения в зеркале
За 6 недель вы получите:
Снижение веса до 9 кг за счет ЖИРА
Избавление от отеков
Выявление дефицитов по анализам
Восстановление работы ЖКТ
Восстановление после родов
Появление сил и энергии. Будет хватать на целый день
Результаты с прошлых потоков:
Нажмите на картинку, чтобы увеличить.
Отзывы моих учеников:
Нажмите на картинку, чтобы увеличить.
ТАРИФЫ
9900р
14500
Тариф "Стандарт"
Сборник легких рецептов к рациону питания
Поддержка и мотивация лично от меня
Тактика по достижению цели (снижение веса, восстановление работы ЖКТ, восстановление после родов)
Доступ к урокам и прямым эфирам от меня лично на тему "Снижение веса", "Здоровье", "Гормоны", "Мотивация", "Психология снижения веса".
18 жиросжигающих тренировок для разных уровней подготовки
Анализ дневника питания
Рекомендации по восполнению дефицитов
Персональный разбор Ваших анализов
Индивидуальный рацион питания с учетом Вашего распорядка дня и состояния здоровья